黄先生： 现在癌症这么多，如何预防癌症？

答： 1、要养成健康的生活习惯，食物选择要多样，口味宜清淡，食量适中，少吃高盐、高油、高糖的食物，少喝含糖饮料；作息要规律，适量运动，保持体重在健康水平。 2、远离烟草，戒烟，避免吸二手烟。根据世卫组织推荐，推荐饮酒量为0，即不饮酒。 3、减少污染暴露和病毒感染，包括室内空气污染要加强通风，病毒感染如乙肝病毒、人类乳头瘤病毒（HPV）等明确癌症高危因素的病毒，应积极接种疫苗。 4、目前肺癌、大肠癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等常见癌症已有成熟适宜的早期筛查手段，建议给自己定个计划，定期进行防癌体检。 5、保持良好愉快的心理状态。